Você se sente cansado, com dores e sem disposição?

Desfrute dos incríveis benefícios do Pilates para o seu dia a dia.

Você vai poder desfrutar dos incríveis benefícios do Pilates no seu dia a dia! Nós somos o único studio que oferece aulas de pilates conforme os padrões internacionais, utilizando o cadillac, o reformer, a chair, o barrel e muitos acessórios que compõem a programação da metodologia em aparelhos e solo.

Com grande preocupação com a respiração, o Pilates é uma atividade de grandes resultados, ideal para quem quer alcançar 4 objetivos diferentes: força, flexibilidade, emagrecimento e melhora da postura, integrando corpo, mente e espírito.

Os beneficios do Pilates
O melhor dos resultados do Pilates acontece quando os benefícios são transferidos para o dia a dia. Isso mesmo, como é uma atividade que incentiva e trabalha a concentração, autocontrole e disciplina, melhora a autoestima e aumenta a vontade de se mexer.

Praticando o Pilates, você vai conseguir evitar doenças cardiovasculares e lesões articulares e eliminar o estresse acumulado pelo cotidiano, além de aliviar dores crônicas.

Por ser uma atividade que trabalha muito o fortalecimento global, proporciona fortalecimento e consequente definição da musculatura do abdomen, das pernas e dos braços. Assim, você vai ter um corpo saudável, forte e definido, sem precisar ter grande volume de músculos!

Com sessões exclusivas programadas por um fisioterapeuta, você vai aprender a utilizar os músculos que deixam a postura mais elegante, que protegem as articulações, que melhoram o desempenho nas atividades esportivas e que tornam seu dia muito mais leve e prático.

Quem pode praticar o pilates?
Importante ressaltar que é uma atividade que pode ser praticada a partir dos 5 anos de idade! Você vai poder desfrutar dos benefícios do Pilates junto com seus filhos!

Individualmente ou em grupo de até 4 pessoas, você vai conquistar resultados incríveis com apenas 19 sessões, e sua vida será muito mais feliz!

"Eu precisava voltar às atividades físicas após um período de quase 3 anos parada e, ao conhecer o studio Bio, encontrei o lugar ideal para as minhas necessidades: profissionais capacitados, horários flexíveis, aulas individuais e espaço kids, o que, para mim, é um grandee diferencial. Faço aulas personalizadas de Pilates desenvolvidas para as minhas necessidades, com orientação contínua da profissional. E, quando preciso, posso levar meu filhinho comigo tranquilamente, pois ele também se diverte!"

Luciana Vartanian